PLANIFICACIÓN DE LOS DEPORTES DE RESISTENCIA EN FUNCIÓN AL CICLO MENSTRUAL FEMENINO
PLANIFICACION EN DEPORTES DE RESISTENCIA EN FUNCIÓN DEL CICLO MENSTRUAL.
El ciclo menstrual o ciclo sexual femenino es el proceso que prepara al útero de la mujer para el embarazo todos los meses, mediante el desarrollo de los gametos femeninos y que produce una serie de cambios fisiológicos en la mujer. Pero, ¿ hasta qué punto repercute en la práctica deportiva?.
La primera pregunta que me he planteado es a que sistemas energéticos afecta este ciclo menstrual que determinará una planificación adecuada a su influencia. Es evidente que su grado de incidencia en cada una de las deportistas es muy variable si bien voy a basarme en evidencias científicas para escribir el presente texto. Leer Más
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